Se desideri migliorare la qualità della tua vita e perdere peso in modo naturale,
ti posso aiutare in maniera definitiva.

Prima di star bene con gli altri, è fondamentale star bene con sè stessi. Ti aiuterò a farlo, con IL MIO METODO.

JESSICA-BENACCHIO-DIETISTA

Dott.ssa Dietista Benacchio Jessica

“IL MIO METODO DIETA KAIROS”

Dietista Benacchio

Azione giusta al momento giusto.

Il mio metodo consiste nel considerare la persona nella sua totalità, valorizzandone i punti di forza e mantenendo sempre alta la motivazione.

I 4 PUNTI FONDAMENTALI DEL METODO DIETA KAIROS

Ascolto Empatico

Percorso Flessibile

Non-Giudizio

Consigli Pratici

Dott.ssa Jessica Benacchio

Dietista Nutrizionista, Lifestyle Coach.

Aiuto le persone ad avere un rapporto sano ed equilibrato con il cibo, il proprio corpo ed il peso, per essere energiche, sane e felici.

Perchè solo quando si supera la paura della bilancia, si è davvero felici e spensierati.

Sono una persona che ama mettersi in gioco. Mi sono laureata in Dietistica presso l’Università degli Studi di Padova, Facoltà di Medicina e Chirurgia, nel novembre 2010 con il massimo dei voti svolgendo una tesi sperimentale dal titolo “Progetto STILE DI VITA: interventi di educazione alimentare nelle classi quarte delle scuole elementari”.

COSA DICONO DI ME

Le Testimonianze: Eleonora da Torino

“Io sono proprio una di quelle donne che era titubante nell’iniziare un percorso online, perché di mio preferisco il contatto fisico e lo stare assieme alle persone nella stessa stanza. Ma tu, cara Dottoressa Jessica, mi hai fatto capire che la tecnologia fa parte...

Le Testimonianze: Chiara da Genova

“Grazie perché in te ho trovato Ascolto, Professionalità, Esperienza, e ovviamente un insegnamento, un approccio all'alimentazione che non avevo mai provato e con cui mi sono trovata molto bene .  Poi con te si instaura un rapporto di fiducia e stima reciproca...

Le Testimonianze: Karen da Padova

“Ti ho conosciuta qualche anno fa per un’educazione alimentare per mio marito (a quel tempo fidanzato) e ci hai accolti in una maniera meravigliosa, mettendoci subito a nostro agio e aiutando lui e anche me nel capire bene cosa...

Le Testimonianze: Federica da Treviso

La mia dietista è differenteDopo una festa tra amici, e una foto a tradimento mi sono resa conto da sola (sì perché bisogna arrivare al bivio da soli) che non stavo più a mio agio con il mio corpo.Mi sono subito messa alla ricerca di una dietista vicino a dove abitavo...

Le Testimonianze: Alice da Cagliari

“Di diete ne ho fatte parecchie. Ma ogni volta mi facevano sentire come un portafoglio da svuotare, un numero, una matricola. Con te, invece, finalmente mi sento a casa, mi sento una persona, mi sento me stessa. Con te posso confrontarmi e, perché no, confidarmi. Come...

Le Testimonianze: Margaret Belluno

“Quante idee sbagliate avevo sul cibo e tutto quello che ruota attorno alla perdita di peso! Mi sono bastate poche settimane seguita dalla Dottoressa Jessica, per eliminare tutte quelle false credenze che mi impedivano di star bene e di vivere serenamente il momento...

Le testimonianze: Marzia da Padova

La prima visita conoscitiva è stata illuminante: ho trovato una professionista che prima di capire la mia pancia, ha capito la mia testa.E' partita da me, dalle mie ansie, dai miei piccoli problemi quotidiani, dalle mie insicurezze, che inevitabilmente...

Le Testimonianze: Ludovica da Padova

“In questi tre mesi di percorso mi hai stravolto la vita, e ovviamente in meglio! Sono arrivata da te che avevo già provato diverse diete (come penso la maggior parte delle donne), diete che avevano portato anche ad un risultato in termine di perdita di peso. Ma...

Le Testimonianze: Valentina da Padova

Valentina Quando ti guardi allo specchio dopo due gravidanze e non ti riconosci più, capisci che hai bisogno di un aiuto. Ho cercato in internet e mi sono imbattuta nella Dottoressa Jessica che è diventata mia alleata e una mia "tifosa". Mi ha aiutato a correggere...

Le Testimonianze: Cristina da Vicenza

🌷 Oggi ho rivisto per caso Cristina, una donna simpaticissima di mezza età col classico problema dei “chili di troppo” e che aveva fatto già una miriade di esperienze negative tra dietisti, nutrizionisti, diete fai-da-te, o dieta della “banana” di turno. Mi ricordo...
EDUCAZIONE ALIMENTARE

Ti insegno a fare scelte alimentari consapevoli e sane, adatte per le tue esigenze quotidiane e per stare in forma e in salute più a lungo.

RIABILITAZIONE NUTRIZIONALE

Nel caso di Disturbi del Comportamento Alimentare, ti aiuto a ristabilire una alimentazione corretta, superando la paura per certi alimenti (o categorie di alimenti), definiti “tabù”.

PERDERE PESO - AUMENTARE DI PESO

Ti supporto nel recuperare il peso forma, sia esso maggiore o minore di quello attuale, attraverso pasti bilanciati, sani e gustosi.

ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA - ALLATTAMENTO

Ti aiuto a migliorare la tua alimentazione in queste fasi delicate della vita, adattandola alle nuove necessità e assicurando anche il corretto apporto di nutrienti per la crescita del/la tuo/a bimbo/a.

NUTRIZIONE SPORTIVA

Ti affianco nell’impostazione dei tuoi pasti per gli allenamenti e le gare della tua disciplina sportiva a livello sia amatoriale che professionistico per ridurre i tempi di recupero e migliorare la performance sportiva.

DIFFICOLTA' DIGESTIVE - INTESTINALI

Ti posso dare le informazioni più dettagliate per migliorare le tue capacità digestive e vivere serenamente il momento dei pasti, a casa e fuori casa.

COMPOSIZIONE CORPOREA

Grazie all’utilizzo del bioimpedenzimetro, valuto le componenti della massa corporea (massa magra, massa grassa, acqua) e ti guido verso le scelte aimentari più adatte per migliorarla.

JBlog

Qui puoi trovare i miei articoli sulla Salute e Benessere, un primo aiuto su come Perdere Peso in maniera naturale.

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Lun – Ven: | 9 – 20
Sabato: 9 – 13