News e Articoli
Gli articoli del JBlog con le News e le Miniguide per la Salute ed il Benessere quotidiano.
I 5 passi per perdere peso e dimagrire in modo corretto
Perdere peso e dimagrire non sono la stessa cosa Ascolto Consapevolezza Idratazione Verdure Stile di Vita
Dieta e Alimentazione dello Sportivo
Sport e alimentazione dello sportivo devono andare di pari passo In passato, molti sport (quali tennis, golf, atletica) erano basati più sulle capacità tecniche e il talento...
Cereali integrali per la dieta
Negli ultimi anni, l'utilizzo dei cereali integrali ha avuto sempre un maggiore incremento. I cereali, in particolare quelli integrali, sono poveri di grassi e ricchi di sostanze...
Verdure di stagione cucinare in modo sano
Che verdure ci sono ora? Che verdure ci sono in questo mese? Ma quali sono le ricette con verdure di stagione per mangiare in modo sano e gustoso? Quali sono le...
Come seguire una dieta con costanza
Il primo passo : TU VALI Come seguire una dieta con costanza "Ho iniziato da poco una dieta ma già non la seguo" "Non riesco ad essere costante nel seguire una dieta" "Credo di...
Piano Alimentare per Dieta Personalizzata
Quaderno del Piano Alimentare Quante volte abbiamo sentito persone che iniziano una dieta personalizzata, vantarsi dei risultati immediati ottenuti, per poi abbandonare alle...
La Zucca
Quando pensi all’autunno, non puoi che pensare alle foglie gialle e arancioni degli alberi, alle giornate che si accorciano, alla fiere di paese e, naturalmente, alla zucca! La...
Come sgonfiare la pancia
"Come sgonfiare la pancia velocemente” è una delle ricerche più cliccate nel periodo primaverile, quando si comincia a svestirsi e i piccoli-grandi difetti del corpo si...
Dimagrire dopo la gravidanza
Dimagrire dopo la gravidanza durante l'allattamento: è possibile? La gravidanza è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna e comporta diversi cambiamenti, sia dal...
Quanto dovrei pesare?
>> Dottoressa, quanto dovrei pesare? Quale dovrebbe essere il mio peso ideale? << >> Se sono alta 1.65 quanto dovrei pesare? << >> Che peso dovrei...
Test BIA e composizione corporea
Test BIA cos'è ? Test BIA, o biompedenziometria, è un esame di tipo bioelettrico, a basso costo, rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione...
Coronavirus e alimentazione
Coronavirus e Alimentazione : è possibile prevenire il Coronavirus a tavola ? Questa è una domanda molto frequente. Proviamo a fare un pò di chiarezza. Poichè sono...