Piano Alimentare per Dieta Personalizzata

Alimentazione equilibrata

JESSICA-BENACCHIO-DIETISTA

Dott.ssa Jessica Benacchio

top lifecoach

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Quaderno del Piano Alimentare

Quante volte abbiamo sentito persone che iniziano una dieta personalizzata, vantarsi dei risultati immediati ottenuti,
per poi abbandonare alle prime difficoltà il percorso scelto ?
Questo ci fà capire quanto possa essere difficile portare a termine una dieta dimagrante, se non si impara prima a mangiare bene, conoscere il cibo e le sue proprietà.

Il Piano Alimentare: chi lo elabora ?

Ci sono migliaia di personal trainer o presunti tali, fantomatici coach del benessere, che elaborano diete e piani alimentari, senza avere le dovute conoscenze e tanto meno i titoli per poterlo fare. Questo, oltre ad essere dannoso per la salute del paziente, genera spesso confusione e scoraggiamento nelle persone, in quanto non viene messa al centro la cosa più importante, cioè la centralità della persona.