La vitamina D non è importante solo per le ossa!

La vitamina D è una vitamina liposolubile, conosciuta anche come “the sunshine vitamin” perché una modesta esposizione alle radiazioni solari è solitamente sufficiente a produrne in adeguate quantità.

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Vivere la menopausa serenamente si può!

La menopausa corrisponde al periodo della vita di una donna durante il quale termina il periodo  potenzialmente riproduttivo: cessano le mestruazioni, l’ovulazione e la produzione di ormoni come gli estrogeni.

Avviene generalmente tra i 45 e 50 anni, anche se si può presentare più precocemente.

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